春分吃什么好 春分豎蛋怎么豎為什么可以豎蛋春分養(yǎng)生吃啥
春分習(xí)俗
豎雞蛋
“春分到，蛋兒俏”，春分這一天最好玩的莫過于“豎雞蛋”：選一個光滑勻稱、沒有冷藏或煮熟過的新鮮雞蛋，輕手輕腳在桌上把大頭朝下地豎起來。
“春分”立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國，當(dāng)時是為了慶祝春天的來臨，如今這一中國習(xí)俗已成為“世界游戲”。專家介紹，春分這一天是時間的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的穩(wěn)定性最好。
春分養(yǎng)生
“百草回芽，舊病萌發(fā)。”春分時節(jié)，氣候變化劇烈，體弱者容易生病，舊病易復(fù)發(fā)，諸如高血壓、月經(jīng)失調(diào)、失眠、痔瘡等。因此，在注意保暖的同時，還要多喝水勤鍛煉，定時睡眠。
春季氣溫回升，血液循環(huán)加快，大腦的血液和氧氣供應(yīng)相對減少，人們時常會感到困倦，哈欠連天、睡意不斷，民間稱之為“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，會“越睡越困”，要積極參加鍛煉和戶外活動，多做深呼吸，給大腦提供充足的氧氣，多舒展肢體，盡量少熬夜，保持心情愉悅。
春分宜吃食物
| 蔬菜
香椿、春筍、豆芽、豆苗、萵苣、薺菜
| 水果
櫻桃、大棗、草莓、桑椹
| 飲品
菊花茶、金銀花茶、白開水
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