導(dǎo)語(yǔ)：

　　中醫(yī)中，望聞問(wèn)切是最基本的步驟。為什么醫(yī)生一看你，就知道你是哪里出了問(wèn)題呢？關(guān)鍵在于找對(duì)地方。在日常生活中，我們看對(duì)地方，也可以知道自己的問(wèn)題出在哪里哦！

肚臍

特區(qū)一：腹臍

　　養(yǎng)生關(guān)鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。

　　腹臍部是養(yǎng)生專(zhuān)家很重視的保健“要塞”，中醫(yī)稱(chēng)腹中央肚臍為“神闕”。對(duì)腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

　　揉腹還對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。

保健方法：

　　兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時(shí)保持呼吸自然，順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹。

　　對(duì)于平日缺乏鍛煉的人群，建議養(yǎng)成在閑暇時(shí)間或散步的時(shí)候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。

臍屎為何物？

　　肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過(guò)程中為腹壁直接相連，藥物易于通過(guò)臍部，進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來(lái)被醫(yī)家視為治病要穴。

　　人在出生的時(shí)候，肚臍的任務(wù)就已經(jīng)完成了。胎兒用肚臍的前端和抬盤(pán)相連，從中吸收營(yíng)養(yǎng)，人一出生這些東西就不再需要了。也就是說(shuō)，“肚臍”（除向外凸出的）不過(guò)是“褶皺的小凹坑”。但在這個(gè)皮膚褶皺的小凹坑里，卻容易積存膚垢。一些代謝物積存在這一小塊區(qū)域，含有污垢的黑色東西就形成了“臍屎”。

女人能掏臍屎?jiǎn)幔?/STRONG>

　　有部分愛(ài)美的MM，覺(jué)得臍屎很礙眼，經(jīng)常會(huì)想著辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當(dāng)，反而容易掏壞了。因?yàn)閾付悄殨?huì)容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細(xì)菌又可能侵入腹腔內(nèi)重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對(duì)避免了。即使不去特地清除臍屎，也沒(méi)有什么壞處。