針灸減肥讓你2個(gè)月瘦10公斤
肉肉的主要減肥方式是針灸，她覺(jué)得醫(yī)學(xué)減肥比較保險(xiǎn)，而且平時(shí)有醫(yī)生的指點(diǎn)，不會(huì)走彎路。說(shuō)起針灸，很多人都想起那些武打片里的鏡頭，頭上身上一排排的針眼，怪嚇人的。其實(shí)針灸減肥是酸而不痛，不過(guò)要忍受1小時(shí)的酸感也讓我佩服肉肉了。
其他女生的減肥是以“吃”為主的，而肉肉把減肥餐作為是種輔助手段。早餐是牛奶加蘋(píng)果；中餐是1兩飯加素菜，減肥期間很重要的就是不吃葷菜，晚餐當(dāng)然越少越好，菜葉子或者是番茄為宜。
肉肉在針灸2個(gè)多月以后減掉了10公斤，不過(guò)，當(dāng)她停止了針灸并開(kāi)始了正常飲食后，體重又開(kāi)始回升，她自己也承認(rèn)是狂吃的結(jié)果，現(xiàn)在的她已經(jīng)把那10公斤的肉又胖回來(lái)了，更有變本加厲之勢(shì)。
專(zhuān)家意見(jiàn)：適量的運(yùn)動(dòng)很重要
不少女孩當(dāng)初減肥的時(shí)候效果很顯著，但是一旦停止減肥，便立刻開(kāi)始反彈，甚至超過(guò)了原來(lái)的體重。
體重一旦反彈，便前功盡棄，而且再進(jìn)行減肥，對(duì)身體也會(huì)有傷害。
針灸減肥是以針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，容易反彈。而且在停止減肥后，開(kāi)始無(wú)節(jié)制地大吃大喝，又不進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，肉肯定會(huì)長(zhǎng)回來(lái)的。
減肥最重要的就是使攝入的能量小于消耗的能量。適量的運(yùn)動(dòng)很重要，不僅可以燃燒脂肪，還可以促進(jìn)新陳代謝，使身體消耗能量的速度加快，達(dá)到塑身的目的。
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