螞蟻莊園今日答案最新10.10：秋季天氣干燥適合多吃哪種水果?
秋季天氣干燥，適合多吃哪種水果?這是螞蟻莊園2023年10月10日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細(xì)介紹2023年10月10日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
秋季天氣干燥，適合多吃哪種水果?
答案：梨
解析：
養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，這時(shí)候有助于緩解“秋燥”的食物，應(yīng)季又便宜的絕對(duì)是梨子！在營(yíng)養(yǎng)專家的眼中，它有著“天然礦泉水”之稱，更被古人稱為“百果之宗”，尤其適合秋天食用~
清熱潤(rùn)燥
梨子水分含量非常高，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津的功效，有助于緩解秋季咽喉干、癢、痛、聲音啞等秋燥癥狀。
補(bǔ)肺止咳
梨子入肺經(jīng)，且性寒，對(duì)于有舌苔發(fā)紅、手腳發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀的熱性體質(zhì)人群，是秋季補(bǔ)肺的不二選擇，既能潤(rùn)肺化痰，還能止咳。
潤(rùn)腸通便，助減肥
《本草綱目》中記載，梨者，利也，其性下行流利。也就是說梨子上焦可清心火、清肺熱治咳嗽，下焦還可潤(rùn)腸通便。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%。
尤其是梨籽中含有一種不可溶的膳食纖維——木質(zhì)素，可以在腸胃中形成薄膜，和膽固醇結(jié)合，促使膽固醇排出，因此它通便、減肥、降脂的作用也是非常好的。
因此便秘、減肥人群可以連著梨籽一起榨成汁飲用。
護(hù)心降壓
梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，清熱、利尿，能保護(hù)心臟、減輕疲勞、增強(qiáng)心肌活力。
高血壓、心臟病伴有頭暈?zāi)垦！⑿募?、耳鳴的人群適合常吃。
以上就是2023年10月10日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
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