武夷山市實驗小學(xué)推廣“無接觸式眼保健操”
9日，在武夷山市實驗小學(xué)，課間眼保健操音樂響起時，孩子們豎起手指在眼前“晃悠”，眼隨手動，時而翻著白眼，時而轉(zhuǎn)動眼珠。雖然樣子滑稽，但他們做得十分認(rèn)真。
這是學(xué)校為了保障疫情期間安全、保護(hù)學(xué)生視力，在校內(nèi)新推廣的“無接觸式眼保健操”。傳統(tǒng)的眼保健操是通過手揉穴位，放松眼睛，那么這套“無接觸”的眼保健操，又是怎樣隔空“點穴”的呢？
據(jù)悉，這套從泉州市實驗小學(xué)引進(jìn)、借鑒飛行員視力視覺訓(xùn)練方法改編而成的無接觸式眼保健操一共有四節(jié)，分別是準(zhǔn)備運動、眼球上下運動、眼球左右運動和眼球旋轉(zhuǎn)運動，通過眼球追視手指，運動眼球及眼周肌肉，以達(dá)到緩解眼睛疲勞的作用，同時也避免了手接觸眼睛或面部，減少接觸病毒的機率。
“傳統(tǒng)的眼保健操是對幾個穴位按摩，如果孩子不清楚穴位的準(zhǔn)確位置，按壓位置錯誤，或者力道不夠，可能達(dá)不到效果。相比之下，這套無接觸式眼保健操，操作簡單，效果也好。”武夷山實驗小學(xué)校長徐桂華介紹，無接觸式眼保健操在校內(nèi)推廣一周以來，受到了學(xué)生們的一致好評。
“以前的眼保健操要做5分鐘，這套眼保健操只要3分鐘多，還可以睜著眼睛看來看去，很有趣！大家都能堅持從頭做到尾。”武夷山實驗小學(xué)學(xué)生李浩宸說。
原標(biāo)題：隔空“點穴”，護(hù)眼又安全
責(zé)任編輯：方迪
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