廈門(mén)進(jìn)入“速凍”模式 今日最低溫10℃后天只有8℃
冷空氣在昨晚悄然逼近廈門(mén)，許多市民已經(jīng)感覺(jué)到?jīng)鲆?。昨?a href="http://www.fan-ex.com/xiamen/" target="_blank">廈門(mén)市區(qū)夜里最低氣溫回落到15.5℃，比前天低了1.4℃，白天最高氣溫降到19.3℃，比前天低3.4℃。昨天10時(shí)，福建省氣象臺(tái)也發(fā)布了降溫藍(lán)色預(yù)警，未來(lái)幾天全省將迎來(lái)明顯降溫。
今天，廈門(mén)就將“應(yīng)聲”進(jìn)入“速凍”模式，迎來(lái)降溫大風(fēng)天氣。今天廈門(mén)白天最高溫僅有17℃，而夜晨最低溫低至10℃；到了明天，氣溫還會(huì)進(jìn)一步下降，最低溫9℃。到了后天，氣溫會(huì)跌至這輪降溫的低谷，早晨最低溫降至8℃，這也將是今年下半年以來(lái)的最低溫，島外高海拔山區(qū)可達(dá)1℃-3℃，高海拔山區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)霜凍。一直到19日，冷空氣勢(shì)力才會(huì)減弱，最低氣溫升到11℃。
未來(lái)3天小伙伴們都要裹緊大衣，感受東北大風(fēng)的“凍人魅力”。此外，最近幾天沿海風(fēng)力都很大，可達(dá)7級(jí)-8級(jí)、陣風(fēng)9級(jí)，請(qǐng)?jiān)诤＿吇顒?dòng)的市民注意安全。冷空氣導(dǎo)致氣溫驟降，在這里溫馨提醒大家，美麗過(guò)冬的同時(shí)，請(qǐng)記得穿好秋褲。
【小貼士】
降溫了，手腳冰涼怎么辦
天氣一冷，無(wú)論蓋多少床被子，許多人還是會(huì)覺(jué)得手腳冰冷。中醫(yī)專(zhuān)家表示，氣虛、血虛和陽(yáng)虛是手腳冰冷的常見(jiàn)原因，但不代表所有手腳冰冷都可以歸為這三個(gè)原因。穿少了、吃少了、心情不好等原因，也會(huì)造成手腳冰冷。
如何才能應(yīng)對(duì)手腳冰涼的問(wèn)題呢？首先要對(duì)癥，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，注意保暖、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)好心情，是普遍適用的情況。在中醫(yī)治療上，多數(shù)人群都可以適當(dāng)補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)，達(dá)到身體平衡。
另外，冬季進(jìn)補(bǔ)不要一味補(bǔ)溫陽(yáng)的食物，也要適度滋陰，例如在湯水藥膳中加入馬蹄、甘蔗、蘿卜等，有利于更好地保健養(yǎng)生。
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