在《哎呀好身材4伴侶季》之前的節(jié)目中，王大陸在寫(xiě)給蔡卓宜的信中提到了去世的媽媽和自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)的心愿，“要是你能見(jiàn)到我無(wú)敵可愛(ài)的媽媽就好了”，王大陸坦言媽媽沒(méi)能夠認(rèn)識(shí)蔡蔡真的很可惜，還說(shuō)，如果媽媽有機(jī)會(huì)見(jiàn)到蔡蔡，看到他很疼愛(ài)蔡蔡，蔡蔡也很照顧他，一定會(huì)很開(kāi)心、很放心的。

　《哎呀好身材》今晚十點(diǎn)播出王大陸化身哪吒追憶童年

　　在益陽(yáng)的湖光山色中，運(yùn)動(dòng)伴侶們開(kāi)啟了在這座體育之城的又一日保鮮訓(xùn)練之旅，也是無(wú)壓力元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天。這次他們將共尋童年記憶，懷舊迎接新的開(kāi)始。

劉畊宏教練制定全新玩法

全員實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)KPI自由

　　一波又一波高強(qiáng)度的訓(xùn)練后，今日的KPI考核玩法更新——由運(yùn)動(dòng)伴侶們自行制定。當(dāng)大家獲得“KPI自由權(quán)”，是會(huì)一如往常，對(duì)自己嚴(yán)格要求；還是給身心放個(gè)假，放飛自我？花式制定KPI，“心機(jī)”不斷，愛(ài)意無(wú)限。

童年游戲回憶殺

是誰(shuí)的青春回來(lái)了

　　跳橡皮筋、吹泡泡膠、抽陀螺，各式各樣的童年玩法不斷映入眼簾，運(yùn)動(dòng)伴侶們直呼“好懷念”！陽(yáng)光正好，童年運(yùn)動(dòng)會(huì)也在益陽(yáng)奧林匹克公園內(nèi)拉開(kāi)序幕，助教團(tuán)張峰、青青，白鶴亮翅式進(jìn)場(chǎng)，緊隨其后的是魅力無(wú)限的亮茜組合，帶著“最佳運(yùn)動(dòng)伴侶”流動(dòng)紅旗的李光潔隋雨蒙力爭(zhēng)第一，朱孝天韓雯雯夫婦也將“卷心菜”風(fēng)格貫徹到底，而王大陸化身哪吒，腳踩“風(fēng)火輪”驚喜登場(chǎng)。

　　拔河比賽還能“中場(chǎng)休息”？伴侶精彩對(duì)抗，頻頻爆冷，反轉(zhuǎn)不斷。公認(rèn)體重占優(yōu)的朱大哥能否拿下勝利？沙包積分戰(zhàn)中，女生守護(hù)男生，保護(hù)欲瞬間爆棚。雨傘木頭人游戲環(huán)節(jié)，韓雯雯調(diào)皮操作“挑釁”裁判？又是誰(shuí)堪稱(chēng)全場(chǎng)“偽裝躲藏大師”！

好身材“AI 箱”開(kāi)啟

假設(shè)句式蘊(yùn)藏獨(dú)特愛(ài)意

　　生命的長(zhǎng)河，人來(lái)人往。假設(shè)，或許有遺憾，但也是憧憬美好與飽含祝愿。運(yùn)動(dòng)伴侶以“要是……就好了”的句式寫(xiě)下“AI 箱”信件。

　　王大陸談蔡卓宜沒(méi)有見(jiàn)到媽媽很可惜哽咽，真情流露；田亮葉一茜達(dá)成共識(shí)，希望一起享受烹飪美食的過(guò)程；李光潔想共享隋雨蒙“八核大腦”，韓雯雯心疼朱孝天身體疼痛卻無(wú)力幫助，淚灑現(xiàn)場(chǎng)。

　　更多精彩內(nèi)容，鎖定今晚10點(diǎn)，由湖南衛(wèi)視羅煦明團(tuán)隊(duì)聯(lián)合王文團(tuán)隊(duì)，及芒果TV蔡熙團(tuán)隊(duì)共同制作的《哎呀好身材4》伴侶季。童心不泯，活力無(wú)限，一起讓愛(ài)更新鮮！