放松心情帶來的八大好處最給力
好處一：增強(qiáng)記憶力
一系列研究表明，壓力會導(dǎo)致大腦內(nèi)部某種蛋白質(zhì)數(shù)量增加，這種物質(zhì)與老年癡呆癥有關(guān)，壓力可能加速老年癡呆癥的惡化。
好處二：促進(jìn)性生活
研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力會降低30%男性的性欲。波士頓試管嬰兒研究中心婦女健康機(jī)構(gòu)主任愛麗絲·多瑪博士說，“男性可能將性視為緩解壓力的良方?！?/P>
好處三：保持身材
吃高脂肪和高糖食物會導(dǎo)致脂肪堆積，而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望。
好處四：降低感冒幾率
專家認(rèn)為，持續(xù)的壓力能使免疫細(xì)胞敏感度下降，降低抵抗炎癥的能力，使患感冒的幾率翻倍。
好處五：緩解青春痘
壓力可能會使油脂分泌增加、毛孔堵塞，從而導(dǎo)致了痘痘的產(chǎn)生。其他皮膚問題的突然出現(xiàn)，如干癬等，也跟壓力有關(guān)。放松會有很大的幫助，1998年的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常靜思的人，、銀屑病治愈得更快。
好處六：降低患癌幾率
2003年的一項研究發(fā)現(xiàn)，壓力會使女性患乳腺癌的幾率翻倍。放松不僅會延遲疾病惡化，還會加快康復(fù)進(jìn)程。
好處七：減少抑郁
實驗表明，若處在壓力環(huán)境中，人會出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，如食欲不振、憂郁、絕望等。壓力也會使有抑郁癥病史或躁郁癥病史的人情緒激動，并可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
好處八：做出最佳決定
專家說，有壓力的人更傾向于食物積極的一面，并會忽視他們即將做出的決定的消極方面。
可見，放松對我們的身心健康多有不少好處，別緊張，放松8大好處最給力。學(xué)會放松，別被生活壓倒！
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中方呼吁國際社會支持伊拉克反恐
2025-12-03 09:14 - 哥倫比亞總統(tǒng)回應(yīng)美國威脅：侵犯主權(quán)即宣戰(zhàn)
2025-12-03 09:14 - 特朗普或于明年初公布新任美聯(lián)儲主席提名人選
2025-12-03 09:14 - 中方在世貿(mào)組織呼吁加強(qiáng)貿(mào)易措施監(jiān)督 提升貿(mào)易政策透
2025-12-03 09:12 - 貴州磷化（集團(tuán)）有限責(zé)任公司原黨委委員、副總經(jīng)理鄧
2025-12-02 17:04 - 伊朗稱美國成為國際安全“最大威脅”
2025-12-02 16:59 - 多米尼加允許美軍使用其空軍基地至明年4月
2025-12-02 16:59
- 中方呼吁國際社會支持伊拉克反恐
- 猜你喜歡:
-
移師客場 中國男籃世預(yù)賽再負(fù)韓國隊2025-12-02神舟二十二號飛船計劃于11月25日發(fā)射2025-11-25
-
評論(放松心情帶來的八大好處最給力)已有0條評論