中藥泡茶消脂減肥法

來源:新浪健康綜合 2012-09-25 08:13 http://www.fan-ex.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　日常生活中，減肥已經(jīng)成為一個流行的名詞，有人為了漂亮，有人為了健康，下面就為大家介紹關(guān)于如何用中藥吃療去讓自己的身材保持苗條。

　　肥胖的養(yǎng)生茶飲

　　袪瘀消脂湯

　　【材料】：制大黃6g、枳實(shí)9g、甘草6g

　　【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火繼續(xù)煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。

　　【功效】：肥胖、血脂肪過高、口干舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

　　【注意】：孕婦及體質(zhì)虛弱者，皆不可飲用。

　　中藥的性味功效

　　制大黃：苦寒，活血袪瘀、清熱瀉下、利水消腫。

　　枳實(shí)：苦辛微寒，破氣除脹、化痰。

　　甘草：甘平，補(bǔ)脾益氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。

　　薏仁綠豆粥

　　【材料】：薏仁1/2量米杯、綠豆1/2量米杯、陳皮9g、粳米1量米杯

　　【做法】：水適量共同煎煮成粥，待溫食用。

　　【功效】：高脂血癥、口渴、多食、易饑餓。

　　【注意】：孕婦不宜食用。

　　中藥的性味功效

　　薏仁：甘淡微寒，燥濕止癢、除斑去疣。

　　綠豆：甘寒，清熱解毒、袪暑、止渴。

　　陳皮：辛苦溫，燥濕化痰、消積理氣。

　　粳米：甘平，益脾胃、補(bǔ)虛勞、除煩渴。

　　組成：荷葉。

　　方式：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。

　　作用：瘦身。

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方式：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　作用：消脂瘦身，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。

　　方式：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

　　作用：治療過食肥胖、運(yùn)動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方式：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　作用：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女人青年肥胖癥。

　　組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方式：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。

　　作用：補(bǔ)氣健脾，瘦身輕身。

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