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哪些涼茶可以防中暑

來源:家庭醫(yī)生在線 2013-06-08 11:56 http://www.fan-ex.com/ 海峽都市報電子版

　　盛夏來臨，為我們的身體健康做好防暑工作十分必要，以下為三味涼茶方，常飲可防中暑：

1、銀菊茶

　?。航疸y花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應于咽喉易腫痛、長痘生癤者好。

2、菊參枸杞茶

　?。壕栈?克，枸杞子5克，花旗參3克；沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎上，適應于口干咽干、氣短乏力者好。

3、藿香茶

　?。恨较恪⑴逄m各10克，生魚腥草30克，為二人份，切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕、和中功效；在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

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