南安詩山鎮(zhèn)紅星村老年協(xié)會近日印發(fā)的生活小常識宣傳頁《十個“一分鐘”長壽不是夢》,在村里的老人中間引發(fā)了一陣學(xué)習(xí)熱潮。
會長呂新民告訴記者,十個“一分鐘”是老年協(xié)會根據(jù)養(yǎng)生經(jīng)編寫的,主要動作包括:兩手對搓、手指摩頭、輕揉耳輪、轉(zhuǎn)動眼睛、拇指揉鼻、叩齒卷舌、輕按肚臍、收腹提肛、伸屈四肢、蹬摩腳心,“希望通過這些生活小常識引導(dǎo)老人進行身體保健”。
據(jù)悉,紅星村位于詩山鎮(zhèn)中部,全村人口6000多人,目前60歲以上的老年人700多人,其中80歲以上老人123人,百歲老人2人。
辦運動會300多老人參加
去年,紅星村老年協(xié)會組織了一次快步走運動會,有300多名老人參加,年齡最高的93歲。
“我們經(jīng)常根據(jù)村內(nèi)老人的喜好、運動方式,推出花樣迭出的老年人文體活動,提高老人家的參與度。”呂新民說,為進一步提高本村老年人的運動意識,轉(zhuǎn)變養(yǎng)生觀念,老年協(xié)會先后開辦了養(yǎng)生氣功12式和24式太極拳培訓(xùn)班。今年4月,老年協(xié)會組織了乒乓球大賽,并選拔前4名代表全村參加全鎮(zhèn)的乒乓球比賽。
“新的活動中心去年10月投入使用,給老年人提供了更好更寬敞的場所。”呂新民說,新的活動中心有1800多平方米,包括自達大禮堂、鋼棚塑料草地門球場、地擲球場、籃球場、氣排球場、羽毛球場、乒乓球場、表演舞臺等。
目前,老年協(xié)會擁有腰鼓隊、軍樂小鼓隊、廣場舞隊、南音演唱隊、門球隊、乒乓球隊、地擲球隊、氣排球隊和太極拳隊。“這些隊伍經(jīng)常開展活動和短期集中培訓(xùn),并多次與兄弟村進行交流。”呂新民說。
捐資助學(xué)開設(shè)暑期培訓(xùn)班
上個月,一條信息讓呂新民和老年協(xié)會其他會員開心了好幾天。原來,老年協(xié)會資助的困難學(xué)生小呂又發(fā)來了期末成績單。“相比上個學(xué)期,她的成績進步了。”呂新民說,去年小呂考上了泉州醫(yī)高專,卻苦于學(xué)費問題遲遲沒去上學(xué)。老年協(xié)會知道后,決定每年資助1000元,幫助她完成學(xué)業(yè)。
“關(guān)注下一代的成長也是我們的主要工作。”呂新民說,老年協(xié)會和村關(guān)工委合作,利用紅星村青少年社會教育中心這一平臺,在暑期開設(shè)了免費培訓(xùn)班。
“假期培訓(xùn)班不僅吸引了本村的小學(xué)生參加,還吸引了外村的小學(xué)生參加。”據(jù)呂新民介紹,假期培訓(xùn)班招收近200名學(xué)生,開設(shè)英語、書法、音樂、乒乓球課程。培訓(xùn)班老師共12名,其中7名為村里小學(xué)的教師,5名為大學(xué)生志愿者。值得一提的是,有兩名暑假在家的外村大學(xué)生,聽聞紅星村舉辦假期培訓(xùn)班后,主動參與進來。
“這個培訓(xùn)班不僅可以給學(xué)生提供一個暑假學(xué)習(xí)的去處,還可以增長知識。”呂新民說。
規(guī)劃未來舉辦20周年慶典
“紅星村老年協(xié)會會員的平均年齡約63歲。”在紅星村村支書呂寶景眼里,老年協(xié)會具有年齡低、熱情高、干勁足等特點。
呂寶景介紹,紅星村老年協(xié)會成立于1994年,為進一步做好老年人事業(yè),村兩委和村老年協(xié)會決定在今年10月2日舉行紅星村老年協(xié)會二十周年慶典活動?;顒拥闹黝}將圍繞總結(jié)經(jīng)驗、展示成果、規(guī)劃未來等方面展開,旨在更好地為老年人提供更多、更有意義的活動。
據(jù)悉,由24名會員組成的二十周年慶典籌備組于6月25日成立。目前,籌備組已經(jīng)籌集到資金20多萬元。
(記者 洪雅娟 實習(xí)生 鄭鵬輝)