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螞蟻莊園今日答案最新：想要避免跑步岔氣 哪種做法更有效？

來源:閩南網(wǎng) 2023-03-28 20:32 http://www.fan-ex.com/

　　想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？3月29日螞蟻莊園今日答案最新內(nèi)容已提前曝光。下面，一起看看最新的螞蟻莊園問題答案吧。

　　螞蟻莊園今日答案最新

　　問題：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？

螞蟻莊園今日答案最新：想要避免跑步岔氣 哪種做法更有效？

　　正確答案：提前熱身。

　　解析：為了避免跑步岔氣，可以在運(yùn)動前做一些熱身運(yùn)動，如慢走、擺臂、弓步壓腿、左右兩側(cè)上身彎曲等熱身運(yùn)動，做到稍微出汗即可，使心率增加，讓肌肉保持緊張狀態(tài)，這樣就可以有效防止跑步岔氣。

　　以上就是螞蟻莊園今日答案最新內(nèi)容了。

責(zé)任編輯：李曉靈
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