打卡組隊 逼自己完成任務
“看見同學在用單詞軟件打卡,背了200多天,自己也想試試。”為應對雅思考試,武漢理工大學材料專業(yè)的朱翰為開始每天將打卡記錄分享到朋友圈。
為堅持下去,他加入了單詞小組,需每天打卡簽到,“落一天,就會被組長踢出去。”有時候,朱翰為會看看小組里的打卡排行榜,最高的打卡率達到100%,堅持了上百天。他定了鬧鐘,將自己的學習時間固定在晚上11點左右。偶爾因事情耽誤了,完成不了當天的打卡任務,朱翰為耍了個小聰明,將軟件里的北京時間換成美國時間,“這樣就可以多爭取幾個小時學習”。最遲的一次,凌晨3時左右,他才完成打卡任務。
朱翰為發(fā)現,身邊也有一些人使用類似的軟件打卡,晚上睡覺前刷朋友圈時最多能看到4條打卡記錄??吹酱蚩〞r間比自己長的,朱翰為心里也會受到鼓勵,打卡的勁頭更足了。
堅持了3個月后,朱翰為記憶了2000多個單詞,成功通過了雅思考試。
閱讀、分享打卡故事也成為打卡學習者自我激勵的一種方式。
在某單詞軟件里,有人在打卡滿365天時分享了自己的學習故事。網名為persist的帖子這樣介紹,大二時,因同學介紹才開始打卡學習,可自己“做事毛毛躁躁,始終堅持不下來”,直到大三決定開始考研了,才咬緊牙,下定決心每天學習。打卡和敷面膜成為她每天必做的事,經常一邊敷面膜一邊看閱讀材料。有時候忙起來了,吃飯的時候就把背單詞、閱讀當成了“調味劑”,擠出時間去完成打卡任務。
在她看來,閱讀別人的打卡故事對自己也是種激勵,碰到堅持不下去的時候,就會挑兩篇故事讀,“讓自己重新充滿正能量”。剛剛實現目標的她,在打卡小組組長的邀請下,分享了自己的打卡經歷。不少網友在下方留言:“加油”“向你學習”。
在高校,除了單詞軟件打卡,習慣監(jiān)督類打卡軟件也走進了學生的視野。武漢某高校會計專業(yè)的王志昭在論壇上看到了一篇學習規(guī)劃經驗帖,其中推薦了一款督促習慣養(yǎng)成的軟件。早上6點起床、晚上10點半早睡成為他設置的第一個任務,隨后跑步、看書,甚至是吃飯的時間都逐步作了詳細的規(guī)劃。一到規(guī)定的時間,軟件會自動提醒他去完成相應的任務,“感覺生活的計劃性更強了”。王志昭會不時地將自己的打卡記錄分享到朋友圈,有不少的親戚朋友留言點贊,他覺得挺有成就感的。
在河北工業(yè)大學材料物理專業(yè)的韓春旺看來打卡對自己是個提醒。有時候看著朋友圈里滿滿的打卡記錄,他覺得心里很踏實,“打卡只是個形式,主要是通過外部壓力,逼著我完成任務”。